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IOGA E MEDITAÇÃO

São meus pilares

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IOGA EM CASA

IOGA É UMA EXPERIÊNCIA

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Compartilho com vocês 3 posturas de Yoga que você pode fazer sozinho ou com outras pessoas.

Junto com sua família ou amigos, é muito bom para o corpo e a mente. Respire algumas vezes em cada postura para experimentar as sensações.

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PRÁTICA ORIENTADA POR CARLI

Aqui você pode ver um vídeo com algumas posturas básicas para começar. Yoga é meditação em movimento. Vai durar alguns minutos, pratique com Carli!

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Mais vídeos em www.tehacebien.com